Шкала общей самоэффективности (GSE)

Тест: Шкала общей самоэффективности (GSE)

Оцените свою способность справляться с трудными жизненными ситуациями

Добро пожаловать!

Шкала общей самоэффективности (General Self-Efficacy Scale, GSE) — это методика, разработанная Ральфом Шварцером и Маттиасом Иерусалемом для оценки устойчивой уверенности человека в собственных способностях справляться с различными трудными и новыми ситуациями. Версия на русском языке адаптирована В.Г. Ромеком (1996).

Тест поможет вам понять, насколько вы верите в свои силы при решении проблем, достижении целей и преодолении препятствий.

Как проходит тестирование:

10 утверждений о ваших способностях и поведении
Выберите один вариант ответа для каждого утверждения
Отвечайте честно, опираясь на свой реальный опыт
Тест занимает 3–5 минут

Важно: Этот тест не является медицинской диагностикой. Он предназначен для самопознания и рефлексии. При выраженных трудностях рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту.

Ваше имя или псевдоним:

Вопрос 1 из 10

Ваш результат

из 40

Уровень определяется...

Шкала интерпретации:

Баллы	Уровень самоэффективности
10 – 19	Низкий
20 – 24	Ниже среднего
25 – 29	Средний
30 – 35	Выше среднего
36 – 40	Высокий

Интерпретация основана на данных В.Г. Ромека (1996). Методика имеет высокую внутреннюю консистентность (Cronbach's α = 0,75–0,94) и ретестовую надежность (r = 0,75). Для более глубокой оценки рекомендуется консультация специалиста.